Gençlerde Kalp Damar Hastalıkları Artıyor

Bursa'daki Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, sağlıksız beslenmenin genç yaşlarda kalp damar hastalıklarına neden olabileceğini belirtiyor. Son yıllarda bu tür hastalıklarda ciddi bir artış gözlemleniyor.

Beslenme Alışkanlıklarının Rolü

Doç. Dr. Tenekecioğlu, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalp hastalıkları üzerinde etkili olduğunu vurguluyor. Özellikle işlenmiş gıdaların ve fast food'un tüketimindeki artış, gençlerde kalp damar hastalıklarının ortaya çıkmasını tetikleyici bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Katı yağ kullanımının azaltılması ve Akdeniz tipi beslenme alışkanlıklarına yönelmek sağlıklı bir yaşam için büyük önem arz ediyor.

Mantar Hızla Hareket Edin!

Hareketsiz yaşam tarzının metabolizma üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çeken uzman, küçük değişikliklerin büyük faydalar sağlayabileceğini söylüyor. "Bazen asansör yerine merdiven kullanmakta fayda var" şeklinde örnek veren Doç. Dr. Tenekecioğlu, günlük yaşamda hareketsiz kalmamak gerektiğini ekliyor.

Stres ve Kalp Sağlığı

Stresin kalp sağlığı üzerindeki etkilerinin de göz ardı edilmemesi gerektiğini belirten Tenekecioğlu, stresli ortamlardan uzak durulması gerektiğini öneriyor. "Günün belirli bir vaktinde evde stres azaltıcı aktiviteler yapmak, vücudun genel sağlığına faydalıdır" diyerek, stresin yönetiminin önemine vurgu yapıyor.

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.