Sosyal Medya ve e-Hastalıklar
Üsküdar Üniversitesi NP İstanbul Hastanesi'nde görevli psikiyatri uzmanı Dr. Alptekin Çetin, teknoloji bağımlılığının ruh sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Sosyal medya platformlarında kullanılan sinsi algoritmalar, bireylerin akıllı cihazlardan uzak kalması durumunda yoksunluk hissi yaratmakta.
Nomofobi ve FOMO'nun Yükselişi
Uzmanlar, dijital bağımlılıklar arasında en yaygın olanlarının "nomofobi" (cep telefonsuzluk korkusu) ve "FOMO" (gelişmeleri kaçırma korkusu) olduğunu dile getiriyorlar. Çetin, bu e-hastalıkların Türkiye'de özellikle genç nüfusta hızla yayıldığını belirtiyor.
Semptomların Sürekli Araştırılması
Çetin, bireylerin kendilerini internette sürekli arama motorlarına yönlendirdiğini ifade ederek, "Kişi, vücudundaki bir semptomun ne anlama geldiğini sürekli araştırıyor. Bu durum siberkondriye dönüşerek, bireyin günlük hayatını olumsuz etkiliyor," diyor.
Uzman Desteği ve Terapi Süreci
Davranışların kontrol edilememesi durumları için bireylerin, uzman desteğine başvurmayı tercih ettiğini söyleyen Çetin, var olan durumu değerlendirip uygun tedavi yöntemlerini belirlediklerini aktarıyor. Bilişsel davranışçı terapi, bu süreçte en yaygın kullanılan yöntem olarak öne çıkıyor.
Dijital Yoksunluk Belirtileri
Çetin, sert yoksunluk belirtilerinin ortaya çıktığını, kişinin sosyal medyadan uzak kaldığında kaygı, öfke gibi duygularda değişim yaşadığını ifade ediyor.
Algoritmaların Rolü
Uzman klinik psikolog Cumali Aydın ise sosyal medya algoritmalarının temel amacının kullanıcıların platformlarda daha fazla vaktini geçirmelerini sağlamak olduğunu vurguluyor. Aydın, "Sürekli hoş içeriklerin karşısına çıkması, bireylerde dopamin salgısını artırarak kontrolsüz bir davranış sergilemesine neden oluyor," şeklinde açıklıyor.
Aile İletişiminin Gücü
Aydın, e-hastalıkların önlenmesinde ailelerin rolünün büyük olduğunu ifade ederek, teknolojiyi yasaklamanın çözüm olmadığını, gerektiğinde nasıl ve neden kullanmaları gerektiğinin öğretilmesi gerektiğini belirtiyor. Akşam yemeklerinde telefonların bir kenara bırakılmasının önemine değiniyor.
Sonuç olarak, bireylerin sosyal medya bağımlılığı konusunda bilinçlendirilmesi, alternatif etkinliklerle sosyal ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanması gerektiğine vurgu yapılıyor.
Uzman klinik psikolog Cumali Aydın, AA muhabirine, dünyada sık görülmeye başlayan e-hastalıkların Türkiye'de de özellikle genç nüfusta hızla yaygınlaştığını vurgulayarak değerlendirmelerini aktardı.
Uzman klinik psikolog Cumali Aydın, AA muhabirine, dünyada sık görülmeye başlayan e-hastalıkların Türkiye'de de özellikle genç nüfusta hızla yaygınlaştığını vurgulayarak değerlendirmelerini aktardı.