Doğru Okul Çantası Seçiminin Önemi
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı'ndan Doç. Dr. Ayça Uran Şan, öğrencilerde okul çantası kullanımının kas-iskelet sistemi sağlığını büyük ölçüde etkilediğini belirtti. Şan, "Sırt çantasının ağırlığı, çocuğun kilosunun %10'unu geçmemeli," ifadelerini kullandı.
Uygunsuz Çanta Kullanımı Riskleri
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev alan Şan, çocuklarda yanlış çanta kullanımının bel, sırt, boyun ve omuz ağrılarının yanı sıra skolyoz ve kifoz gibi problemleri tetikleyebileceğini vurguladı.
Çanta Kullanım Yöntemleri
Doğru çanta kullanımı: Çantanın iki omuza takılması gerektiğini belirten Şan, "Çantayı tek omuza takmak omurga üzerinde asimetrik yük oluşturur," dedi.
Çantanın Tasarımı ve Özellikleri
Uygun bir sırt çantasının omuz askılarının eşit dağılım sağlamak üzere tasarlanması gerektiğini belirtti. Ayrıca, sırt bölümünde dolgu malzemesi bulunması gerektiğini de ekledi.
Çanta Boyutunun Önemi
Çantanın boyutunun çocuğun boyu ile orantılı olması gerektiğini, en büyük çantanının her zaman en iyisi olmadığını ifade eden Şan, "Fazla eşya taşımak omurga sağlığına zarar verebilir," dedi.
Doğru Oturuş Pozisyonu
Öğrencilerin çalışma pozisyonlarının da vücut sağlığı üzerinde etkili olduğunu belirten Şan, "Doğru bir sandalye seçimi, dik oturuş pozisyonu ve ayak tabanlarının yere basmasını sağlamak önemlidir," şeklinde konuştu.
Son olarak, öğrencilerin ders çalışırken omurga sağlığını korumaları için önerilerde bulundu ve okul çantası seçiminde dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.